Ejercicios posturales y respiratorias que consiguen una reducción en la presión en la cavidad torácica, abdominal y pélvica mientras a la vez estirando la fascia. Incrementa tu capacidad pulmonar, oxigenación de los tejidos y habilidad de crear producir energia a través de una apnea respiratoria que se realiza en cada postura.

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BENEFICIOS: Respiración | Equilibrio | Postura | Oxigenación de Tejidos | Fuerza Core | Cintura reducida | Paz Mental

Prevención de Hernias | Prolapso Uterino | Incontinencias Urinarias

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Low Pressure Fitness es un método de entrenamiento revolucionario diseñado para mejorar tu postura, fortalecer el core y optimizar tu respiración, todo mediante ejercicios suaves y de bajo impacto.

 

Esta técnica única combina el control de la respiración, posturas específicas y la activación profunda del core para crear una forma potente y sin presión de entrenar tu cuerpo.

 

A diferencia de los entrenamientos tradicionales que pueden ejercer una tensión excesiva sobre el core y el suelo pélvico, Low Pressure Fitness ayuda a reducir la presión interna en las cavidades torácica (pecho), abdominal y pélvica, lo que lo convierte en una opción segura y eficaz para una amplia variedad de personas.

 

También incluye estiramientos suaves de la fascia, que ayudan a liberar la tensión y mejorar la movilidad.

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Low Pressure Fitness es perfecto para:

 

✔ Cualquier persona que busque fortalecer el core sin levantar objetos pesados ​​ni realizar movimientos de alto impacto.

✔ Personas con dolor de espalda o mala postura que buscan una forma natural de mejorar la alineación y reducir las molestias.

✔ Madres primerizas que buscan una forma segura y eficaz de fortalecer el core y prevenir problemas como la diástasis de rectos.

✔ Atletas y entusiastas del fitness que desean mejorar la eficiencia respiratoria y la estabilidad del core.

✔ Cualquier persona con problemas del suelo pélvico, como incontinencia urinaria o prolapso, que desee un enfoque no invasivo para fortalecer estos músculos.

✔ Profesionales ocupados y personas con altos niveles de estrés que necesitan una forma relajante y consciente de mejorar su salud y bienestar.

✔ Personas en recuperación de lesiones que necesitan una forma de bajo impacto para mantenerse activas y apoyar el proceso de curación de su cuerpo.

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